Bagi acolo la sala, cum zice specialistii, greutati, repetari, efort, calorii, proteine si aminoacizi, bagi pana iti tremura mainile si nu mai poti sa ridici o sticla cu steroizi. Apropo, atunci e momentul propice sa-i dai doua scatoalce peste ochi unui umflat d-asta! Dar sa revenim la subiect: faci efort, organismul reactioneaza! La un efort moderat baga niste adrenalina acolo, creste pulsul si tensiunea, baga stomacul in boala sa scoata tot ce poate sa hraneasca muschii. Mananci ca porcul, muschiul creste, sau macar asa ti se pare de la oglinzile alea masluite de la sala. Una peste alta, totul e normal si de bun simt, faci antrenamente - ai rezultate.
